看着检测报告已经奔溃了，孩子左眼已经近视100度了，更慌的是，右眼的远视储备也没了，8岁小孩这么小就近视了，焦虑归焦虑，开始学习总结哪些地方没做对导致孩子近视，积极带娃防控补充视力营养素，经过一年的时间度数控制住了，并一直保持到了现在!
总结一下我们的防控经验：
1\督促孩子保持正确读写姿势，眼睛离书本一尺远，胸口离桌沿一拳远，手指离笔尖一寸远。
写作业、看书每隔40分钟，就休息10-15分钟看看远处或者闭目养神。
2\增加户外活动时间也关键，每天至少让孩子在户外玩两小时，像打打球、散散步。
户外光线能促使眼睛分泌多巴胺，延缓眼轴增长，预防近视。
3\控制电子产品使用，像手机、平板这些，每次玩最好别超15分钟，一天累计不超1小时。4\饮食上也有讲究，多给孩子吃富含维生素A、C、E的食物，像胡萝卜、橙子、蓝莓，对眼睛好。每天补充乐睛视力营养素，它含丰富的蓝莓，蓝靛果，维生素B族，尤其是锌，硒，铁，钙含量高，还含17种氨基酸及多种微量元素，黑豆皮，雨生红球藻，叶黄素脂（进口），β胡萝卜素（玉米黄质素），酵母粉（硒），DHA藻油微囊粉，维生素A，亚麻籽油微囊粉（可在体内转化EPA和DHA），可以补充眼睛所缺少的营养，提高眼睛抗疲劳能力，帮孩子缓解一下用眼压力。
要是查出孩子近视，配眼镜可得谨慎。先去正规医院散瞳验光，确定是真性近视还是假性近视。如果是真性近视，根据验光结果，选合适度数的镜片。
