6月12号，完美人际关系术经历，再生的关键
人的情绪和情感，本质上也有一套三角体系，我把它称为情绪金三角
情绪金三角情绪输入输出，还有情绪守恒，如何拥有完美的人际关系？
一全面的系统的回顾和梳理自己扮演的所有角色
二，列出特定长
三给人际关系按接触频率次序
四按照排序的结果，用适当的精力维护对应的人际关系
五建立几套原则
一两者间的人际关系是由感觉距离较远的一方决定的
二，平衡付出和回报的关系
三利他之心
四挤出时间，用智慧的方式解决问题
第五，维护好社会资本
29情感账户仪式感，定期为精力充电
情绪账户和体能账户一样，如果不经常锻炼情绪这块肌肉，它就会萎缩，如果不停的锻炼使用它，它就会离开舒适区，实现情绪账户的扩容
第一步，定立目标肌肉
第二步分析表现障
第三步，设定期望成果
第四步，建立仪式习惯
包括两大部分
1，设定仪式频率
2，补齐相应短板
新知，1做事目标是第一位的，简单的一项运动都要有目标感
2情绪会影响正常生活，学会管理情绪
旧知，做事情没有明确的目标
todo
学会管理情绪，做好目标管理
