成功日记
健康 睡眠： 早上3点21起床晨修，晚上9点睡觉，中午11点午休25分钟。
健康 饮食： 断食日，24小时不吃食物成功。
健康 健身： 早上6点40到7点，练肩9组
健康 冥想： 早上3点30到50冥想20分钟
时间 统计： 早上4点统计前一天时间开支明细，并保持当天最多间隔30分钟记录一次。
输入 纪录片： 看【中国】95分钟，虽然内容都知道，但是视频确实能带来不一样的感受。
输入 书籍： "中午11点30阅读20分钟【论语别裁】
晚上睡前阅读10分钟【曾国藩家书】"
输入 英语： 早上4点40学习20分钟英语
输出 书籍创作： 写【时间城堡历险记】35分钟
输出 每天日记： 早上4点15写25分钟日记。
输出 文章分享： 写【复盘】书评35分钟
输出 视频分享： 重写【百万日记】文案第二版25分钟
习惯 习惯： "保持好习惯：
1.睡前泡脚10分钟。
"
三省 言： 通过与刘佳佳的交流让自己梳理清楚当前的体系，以教为学果然是最好的方法。
三省 行： 听音乐20分钟，进入另一个世界，这种感觉确实美妙。
三省 想： 完善2030年200万的具体细节，坚定了信心和方向。
总结 总结： "当下的状态明显较之前提升很多，从作息到时间再到金钱各个领域已经从摸索迈向成熟，结束了长达三年的探索期，进入2.0版本，迈入新的阶段。
这是用时3年半换来的收获，打好基础为下一个阶段做准备，看自己在七年规划的下半场能达到什么地步。"
反思日记
三省 言： "跟刘佳佳闲聊过多，一开始是报着梳理体系的心态在交流，也算有些收获，但9点过后就纯悴在闲聊了，浪费2小时，这点还是没有改善。
自己总是这样，明明已经做错了，却在当时的节点不及时投身改正，非要把错误继续下去。
不长教训。"
三省 行： 人生最难的就是做对的事情，把一件小事一直做下去，你就能成功，这个道理你要时刻提醒自己，不要期望在短时间就收获成功，一定要拿时间去换空间，做好当下每一件小事，才是成长的秘密。
三省 想： "当前所有的规划已经完成初步构建，短时间内不会再有大的提升，不用再过度思考，不提升认知和阅历一直枯想是没有效果的。
不要为了思考而思考，一切都保持现状，先稳固一下，在实践中去发现问题。
"
