今天实现程度为75%，75%的相信自己的价值，不管别人是否认可我，我都有这种价值感。
早上谢谢自己，因为相信自己的价值感，积极的肯定同事的发型，同事感到很开心，自己也更有价值感。
因为自己自我暗示自己的价值感，所以自己也可以更多的看到公婆的价值，肯定他们带宝宝带的很好，感觉家庭很和睦。
因为相信自己的价值，所以在中午做咨询的时候效果良好，支持到了孩子和家长。
因为相信自己的价值，所以跟领导积极沟通，获得积极的反馈，棒极了！
因为相信自己的价值，所以今天的工作虽然忙碌，但心不那么累。反而是和工作的对象成为共同体，有一种链接，良性循环的感觉。
因为相信自己的价值，所以在晚上读书会的时候积极回应，感觉晚上的氛围大家很踊跃，探讨的很深入，自己也强化了要相信自己的价值，放下畏难情绪，收回人际关系中的主动权。
而且自己晚上一边读书一边泡脚，身心愉悦，看见自己在和父母在情感上慢慢地分离，越来越能够独立地做自己，谢自己对未来日记的坚持。
感谢自己满满的安排，但是精神饱满，读书会结束后和宝宝一起继续玩耍，给宝宝树立了要读书的榜样，真好。
谢谢自己选择，相信自己的价值，可以更加笃定，自信的做自己，也可以更加相信别人的价值感，良性循环，觉得自己和这个世界靠得更近了一些。
