（抄写）宁静的时光造就魅力，决定花更多时间精进自己的专长，让自己更有自信。
（想像今天最想为自己做的事）今天我相信自己的价值，就如同相信太阳，不管春夏秋冬，太阳都有着自身的价值。今天我相信自己的价值，我是对别人有帮助的，不管我做或者不做什么，对别人都是有支持的有用的。
因为我对自己的信任，所以对方也更加信赖我，因为这种信任让我们彼此更加链接，消融彼此的孤独感，更加感受到彼此的支持。
今天是对自己充满信任的一天，信任自己的力量，信任自己的价值，信任自己的存在，信任自己的意义的一天。
谢谢自己选择，信任自己！
