微习惯永不为零0092

睡觉11点30，起床8点

昨天又没控制好睡觉时间，具体时间不记得了，应该在11点到11点半之间，没洗澡就睡了，反正把自己搞得很累。

今天继续十点睡觉。

论语，论语打卡：完成708天

每天一分钟：完成175天

俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成92天

阅读，阅读打卡：完成92天

每天三杯水早中晚：完成92天

每天一个水果：完成92天

当日最重要的一件事：完成91天

口腔练习：完成91天

跑步5分钟/一万步：完成91天

每天了解至少一条社会新闻：完成91天

明日安排：完成90天

记账：完成70天

使用电子设备前停顿5秒：完成35天

深蹲5：完成21天

仰卧起坐5：完成21天

压腿：完成21天

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