今天的午间瑜伽来了个小宝宝，她和妈妈一起练习；今天我在通新岭地铁站外的街心花园上课被路人点赞；突然就想到之前被问得很多次的问题“老师，我想练瑜伽，要准备些什么？”今天有了答案。
午间瑜伽已经带了223天了，除了几次去学习这个时间在飞机上，其它时间从未间断过，学员上课的场地有办公室、小区楼下的花园、地铁换乘站、公司走廊等等；而我上课的地方更多，学员最喜欢的是外滩，最不喜欢的是地铁站。从上课的地方来看，练习瑜伽，哪里都可以 。
有人说练习瑜伽一定要有垫子，我想说，还真不是。我们练习可以坐着、站着、走着，如果有人告诉你一定要瑜伽垫、一定要橡胶防滑垫等等，我想，那太有局限了。生活都有无数种方式，瑜伽来源于生活，祂更有无限种方式，用瑜伽垫只是其中一种，所以，不用给自己设限、不要用瑜伽垫把自己困住。练习瑜伽，随时随地皆可。
有人说练习瑜伽一定要安静的地方才能静下来安心练习，我想说，还真不是。这是一种噱头，一种心理暗示、一种情绪价值。瑜伽原本就是身心同修的，练习瑜伽不就是让人身心契合么？如果一定要挑选地方，这是一种外物、和所有辅具一样。我们会有六根净化的练习，而其中很重要的一点就是入世修行，如果还不行，试试换种瑜伽练练看。练习瑜伽，在任何环境皆可。
练习瑜伽，真的没那么多讲究，只要你想，练习我立马可以开始~
