昨晚再次因为看手机，然后是1点多才睡觉的，然后依然是5点多一点醒来，依然是听视频迷迷糊糊到7点多起床。
起床后完成了三件套加上拍掌根300次，今天完成了400个绕棍的动作，应该是不到15分钟的样子。
早上灸了合谷穴，中脘，关元还有太冲穴，还是喜欢用蒲团灸的热热的感觉。
下午依然出去在夕阳下，完成了30分钟的九宫八卦步，感觉走的不是太正确的样子，暂时也找不到可以参考的，就先这样吧。
依然是吃完晚饭，洗澡后，然后灸了涌泉穴，这两天没有看，大多数时间在听音频。
最近在番茄小说里听书，前阵子在里面看短剧，果然是无脑文学可以接受，是现实生活中不存在的故事，让人有共鸣，满足想象和美好的颜值。
准备睡觉啦。
