我在努力变好，但我还没有那么好，很多困难等着我去克服，所以时常又馅进负面情绪中，
今天这种感觉很强烈，此时此刻我的眼睛酸胀，我想早点休息。
昨天晚上熬夜了，其实从去年调整作息恢复10点左右睡觉，一直是我的目标，
只是到现在我还在熬夜，好像5.6年前那样熬夜到1.2点，这让我早起的计划不得不落空，
我在2年前的很长一段时间都是晚上10点左右睡觉，早上可以5点甚至4点多起床，得益于我睡眠质量很好，
我躺下就能睡着，不做梦，整体睡眠一直都很满意，24年春天爸爸生病住院，我回去陪他一个星期左右，
那个时候开始作息就乱了，一直到现在都没有调整过来~
熬夜晚睡，早上又想尽可能的早起，太早了，一整天状态就不太好，太晚了，又觉得这一天没有个完美的开头，很多事情又要被拖着走了~
每天计划本子上都是圈圈叉叉，重要的事情拖延一天又一天，我太熟悉这种窒息的感觉了~
好，我明白自己当下主要的问题是作息，作息要调整，早睡早起，然后内心先获得一种平和
再然后一天的工作不会有情绪的推进，我现在去就洗刷睡觉。
