中原焦点团队 肖巧风 焦点解决初级网络班第21期 坚持第十八天原创分享 总约练19次 挑战每周3次，第二周第1次
20200211 星期 晴 农历正月十八
集体约练
下午3：00的集体约练，由武老师发起，王老师主持，刘老师亲自挂帅，全程参与，各位大咖齐聚一堂，真可谓高手云集！真可谓精彩纷呈！这样针对性的议题，对我这个刚参加焦点的小白帮助很大，收获满满！
1. 设置
知情同意，保密及保密例外，时间设置。尊重、平等、不以上位者姿态自居。清空自己不评判，不建议。
2. 建立关系
共情、接纳、欣赏、赞美（贯穿始终）、鼓励、认同、多关注到人本身，感受到她的感受，轮胎有气才推得动。
3.紧贴着来访者
包括两个层面：（1）态度 解决问题的权利交到来访者手里，不被来访者带偏。一定不能比来访者更着急，始终站在身后一小步。（2）未知、接纳、欣赏、尊重、好奇、平等、真诚
技术层面：做好倾听一一听他在乎的~听需要的~为此付出的努力~出现频率高的词~重复的关键词~在心里留个“印”，软化语言。
怎样听？中立又和他一伙儿，态度上让来访者觉得和他是一伙儿的，观点保持中立。认可的是他这个人，而不是他说的这件事，人和事分开。咨询师要有坚定的信念，解决问题是来访者自己的事，效果取决于来访者。每个人都是解决自身问题的专家。
对于滔滔不绝的来访者，谈话内容比较散，不集中的现状，要找机会打断对方，表示对方的话很重要，然后确认和这次要解决的问题有什么关系，关注点拉回到要解决的问题和目标上。偏后怎么拽？ 趁来访者喘息的机会，插话表达，您说的这些对您来说应该都很重要，我很好奇，刚才说的这些跟今天要谈的话题有什么一样的关系？
多个目标时先排序：这认为的无效不一定就是无效的。地面咨询第2次和第3次，可以使用排序法，今天您想重点解决什么问题？目标会改变，需要不断的去澄清~确认~正向所欲~具体量化可操作技术。
目标~资源~一小步~（反馈）不断澄清，确认目标。
慢就是快~稳是定海神针~多关注人~释放情绪，情绪去出不去，道理进不来。
做了什么让孩子的状况留下了？我们接下来做些什么，可以让状况得以改善？
为什么会有这样的情绪？我对孩子有什么样的期待？我做些什么可以帮助到孩子？
三借力：向过去借力（例外），向未来借力~向重要他人借力
成长的路有长有短，成长永远在路上！
4. 资源也可以是人、事、地、物（玩具）、境，与当事人的谈话要学会澄清讲的人说的“词（字眼）”是不是我们听到的、所预设的、所自以为的“词（意思）”，这就需要我们要学会慢，特别慢，去仔细倾听了解清楚。
约练结束时，嘉宾金老师向大家提个问题：“各位在成为咨询师的路上，我们自己的一小步是什么？”
刘老师最后总结说：“大家有困惑多看书+约练，成果就出来了。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！”理论与实践相结合才会走得更稳！成长得更快！
