1、运动：户外快走3公里
2、健脑：数独
今天休息，彻底休息一天，不锻炼了，昨天的“核心雕塑”练的我全身酸爽，休息之余还在想要怎么突破一月份的14节团课？哈哈
姐姐上周三滑冰时摔着胳膊了，说痛又不是很痛，只是偶尔弯胳膊时喊痛。
今天早上带她去医院，没有号了，本想着周日人应该不多，谁知道？只能在自助机上预约明天，还好明天上午有号。
然后顺便又挂一个皮肤科，姐弟俩九月初在大黑山岛被蚊虫咬的一直就没好。其实忍住不挠一点事也没有，他们忍不住，弟弟的相对好点了，可姐姐的胳膊和腿简直了。挂个号让医生看看是抹点药呢还是吃啥药，再过几个月夏天了，这要怎么穿短袖和裙子啊。真是愁人。
挂的天一大早8点的号，我得早点睡了，回赞明等天忙完的，
2026.02.01 北京
