不管生了什么病，只要本身的人气足够强大，都能把疾病一棍子打死，这是最简单最高明的规律。
元气是我们的命根子，元气也叫阳气，阳气是阳间之气，阳气就是在人间呆之；阴气就得回阴曹地府。
脾胃是阳气的来源，也是排出垃圾的通道，脾胃好的人就少生病！
当我们弄清楚下面两个问题的时候，就更加坚信健脾养胃的重要性！
1，人凭什么活着？
凭人能吃饭。
俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”
人常常肚子饿的时候，就会感到有气没力。可一完饭，又满血复活，力量满满，干劲十足！
老年人为什么不如年轻时有力气？就是因为老年人的消化力不好，基本上饭量不如年轻人。
有的老年人吃得多为什么，却也没力气，是因为老年人吃的东西很多，但是吸收不好，转化也不好。
人爱不爱吃饭那是胃吸收好不好的问题。转化得好不好，那些营养物质能不能被充分利用转化成元气，那就是脾的问题。
“胃主收纳，脾主运化。”
看胃好不好，就看爱不爱吃，能不能吃得下。那些食量少不爱吃饭的人就是胃气不好。
如何判断脾好不好？一般看大便，有的人大便不成形，有的人便稀，有的人大便还有没有消化的食物，这些是食物没有被脾运化，就是所谓的脾气不好；如果每天吃什么都香，而且大便是香蕉便，那么，这个脾胃就非常好。
大便的气味也能看出健康情况。在三至四岁前的小孩子，他们的大便没有味道，也不臭。
年轻人没有什么病，他们的大便也不臭人，年纪越大，大便就越臭，大便里发臭的东西都是营养物质，因为脾气不好，无法正常运化食物，这些食物留在体内就变臭了。
一条麻袋放久了放烂了，如果不潮湿也没有味，不会发臭。
臭得最快，最难闻的是海鲜是臭，它们含有丰富的蛋白质，放一两天就臭了，而且是那种很恶心的臭。
孩子和年轻人的脾运化能力强，食物里的蛋白质都被吸收利用，所以他们的大便不臭。
老年人脾的运化能力差，营养物质吸收不了大便的蛋白质含量高，所以就臭。
大便越臭的人，脾胃越不好，人是凭脾胃的运化能力活着，五脏都需要脾胃运化成的元气供养。
2。药凭什么能治病？
药得得服用后被脾胃吸收才能治病，如果药一喝进去就不被吸收拉出来，那一定是治不了病。
不管什么病，不管什么药，它都要经过脾的运化这个过程。
不管治什么病，调理好脾胃，那都是基础，基础不好就谈不上真正把病治好。
脑血管病也好，糖尿病，风湿骨病，肝病，肺病，各种各样的病也得吃药，治疗食疗都得靠脾胃吸收运化才能起作用，如果脾胃不行还谈怎么治病？
老中医开药都要带点健脾养胃的药，先补元气就要脾胃好，因为能运化水湿，说白了是排出湿气，
湿气到底是什么？湿气有内生也有外生，内生的就是我们吸收进入身体，没有被细胞接受的营养就变成了内生的湿气。
糖尿病是胰岛素出了问题，我们的糖进入后，细胞的门打不开，进不去，造成血液里的糖太多，细胞里又得不到糖。
营养素这些东西就是内生湿邪，脾胃好的能吸收，湿邪就少；脾胃不好的，不能吸收，湿邪就很重。
有些食物不能乱吃，如肉生痰，肉吃进去后不被吸收就变成了痰，痰也是吃的一种形式。
营养越高的东西不被吸收，留在体内湿气越重。虚不受补就是这个道理。
外来的湿是住在潮湿阴暗的地方，这些湿气就是就会入侵进体内，总是接触冰水的人也容易得风湿病。
湿气非常难除，我们开始健脾养胃后，就能通过大便，小便出汗吐痰的渠道，把湿气排出来。
“食不足则寢难安”湿气重的人，睡眠也不好。吃饭不好的人，一定是脾虚。脾虚也会失眠，失眠的人一定要先健脾养胃。
