#哲宁说『你不用证明自己是值得被爱的』为啥有人会在关系里找“虐”
首先，爱是一种稀缺能力，不是每个人都有，其次，这种能力是可以练习的，要坚定的成为自己的盟友，接住自己的情绪和需求，必要的时候可以表达合理需求。
在关系里看起来作，习惯性找虐的，是因为在和父母相处的过程当中已经习惯了这样的相处模式，斯德哥尔摩不？越虐越撒不开手，乖的时候得不到关注，得造反，得弄出点动静，得“犯错”，才能得到关注，误认为挨骂挨打被压着教育不被尊重就是“爱”
就算有一段相对健康的亲密关系，也不知道会如何自处，因为这不是他/她习惯的模式，可能对方对这个人越好，这个人就越作越闹越去破坏关系，回到熟悉的模式，对方还能承受，我也还能承受，嗯，不一定舒坦，但是习惯，对方习惯吗？所以说别人对待我们的方式都是我们自己教的。
你要确定一点，眼前用言语暴力和肢体暴力对待你的这个人，你愿意的话，可以干脆利落的离开，你已经长大了，不是那个被父母用极端方式撒气教训时还只能哭求说着“我错了，我错了”的那个弱小无助的孩子，也无需证明自己是值得被爱的，这份自信和底气得时刻给到自己。
