一、感恩内容：
“南曼，南曼，谢谢”。
感恩为守护我们安好的所有人员；
感恩爱人周内早起给我做早餐。每天在爱心早餐中开启美好的一天。
感谢自己像婴孩一样一点点成长自己，在成长的过程中，看到了花开的感觉。
二、经典诵读记录：
《易经》18遍（9月23日完成）
《孝经》第60遍（10月10日完成）
《道德经》第3遍（10月4日完成）
《诗经》第99篇（10月10日完成）
《论语》第5遍（9月27日完成）
《朱子家训》第51遍（10月10日完成）
《朱子治家格言》第52遍（10月10日）
《德育启蒙》第23遍（10月10日完成）
《增广贤文》诵读 第22天
药性400味歌诀
今日打卡第92味（10月10日完成）
父母不知医，是为不慈；
子女不知医，是为不孝。
【经典诵读】挺胸抬头大声读、快速读、坚持读。读经典能提升正气、提升底气、提升阳刚之气。读经典法：坐正、大声、指读、跟读、素读。学习经典最好的方法，不解而只是熟读，这点非常好，全神贯注的读，字体的不同说明古代先贤在造字的时候就知道心是区别于其他五藏的，心是最重要的。
三、自我检索：
1、注重细节，做一个认真、细致、谨慎的靠谱人；
2、用心意认真过好每一刻，勤勤恳恳地生活是对自己和生活的尊重，行走在阳光下，行走在大道上，幸福原本就很简单，不断提升自我生活能力。轻松自在行走在幸福大道上
四、今日收获：
1、知行合一在知中行，在行中知；在知中行，先起步再调整呼吸，行就是知，知就是行，边做边调整。
2、水，越淡越清澈； 人，越淡越快乐。 淡然，使人简单； 简单，使人快乐。 心善，自然美丽； 心直，自然诚挚； 心慈，自然柔和； 心净，自然庄严。 静静地感悟，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真，以一颗感恩的心，对待生活的所有。
3、安静下来，理清头绪，做一个内心清明的人，孝顺尊长。
五、百日超越 幸福启程 行动【第22天】
【女人的活法】
1、家里的事无小事，需要我们女子事事用心，处处关心。妻子其实是丈夫的一张名片，我们做得好，会让他人对丈夫，对我们这个家多一分敬意，
2、女子是一个家族家风家道的创立者、传承者，我们要立下志向，修身养德，影响更多的人，幸福整个家庭。这是一份沉甸甸的责任。女人在，家就在。
3、我们要以一颗包容的心，努力用自身的端正来影响她人，礼节上就更要进退有度，保持恰当的距离，正所谓“见人善，即思齐，见人恶，即内省”，所有的人都是来磨炼自己，让自己心志坚定的助缘，我们能做的就是守护好自己的一颗心，不让它沾染灰尘。
4、“帮助别人，成就自己，是我们的法宝。”一个真正的朋友可以是你追我赶、相互促进、彼此信任的“对手”。只有“对手”强大了，我们才能被激励、被促进，与之并驾齐驱、共同进步。
5、不管是在恋爱还是在婚姻中，女人都应该是一个独立的个体。女人只有独立了，才能任性、尽情地绽放自己的美丽。
六、今日念头（认真学习幸福经验 写出感悟）
寄语：学习是一件十分快乐的事情，运动锻炼身体，读书锻炼大脑，尽可能地让自己身体和大脑保持平衡灵活性。目标是自己老了以后依然可以优雅自在生活。将读经典这件事情完全融入我的生活中，和自己且来一个10年之约
1、一生拥有一件可以一直做的事情，我找到了，学习国学经典，是一件特别愉悦的事情。提升自我修养，让我在规范中优雅自在生活，是送给自己的一份厚礼。
学习规划：
《易经》每日6卦，每卦2遍，所有打卡内容，预读1遍再打卡，一次打卡就可以读两遍
《道德经》每日9章，读1遍录音1遍
《论语》每日1章读1遍录音1遍
七、家庭和谐种子
多聆听 多帮扶 多赞叹
多关心 多理解 多体谅
对于父母的关系，我决定把父母的事情交给父母，让他们自己维持平衡，做一个倾听者，倾听过好及时清理掉，保持自己内心平和喜悦，
八、今日播种习惯：
午休起来抄写文字
九、找自己茬，来修正自己
