感恩日记(day44):
①感恩听了迪娅老师的分享
②感恩冥想流泪打哈欠打嗝
③感恩练习舞蹈
④感恩在网上申报认证的时候发现自己的卡点 会有不舒服的情绪
⑤感恩自己送堂弟回家
⑥感恩老妈帮我拍证书照片
今晚听了迪娅老师的分享,与我近期所学种子理论不谋而合,她说到如果自己觉察到不舒服了应该感谢,说明这个果子已经成熟了,不管是好果子还是恶果子。对我来说,今天在网上申报认证的时候发现了自己的一个卡点,就是在做事的时候会感觉自己处理不好事情,特别是出现一个让我觉得很难的事情的时候,内心非常抗拒去处理,这时候抱怨情绪就上来了。事情一多就会慌乱,有时候干脆破罐子破摔,不处理了,导致做事马虎,看起来就会乱乱的。这么一个卡点被我发现了,而且已经出现过很多次,以往我都是采取逃避心态,所以这个种子一直在提醒我,那现在我决定好好会会它了。
为何会出现这样的情绪反应呢?归根到底是不自信,不相信,想放弃,那这样的心态可以得到解决吗?答案是肯定的。下次遇到这样的情况,先尽力排除一些干扰,一点点地去解决这个问题,尽量不抓取太多的东西,造成自己的混乱,也不利于事情解决。内心先升起力量感,有了力量,带着光明去解决它,解决不了天也不会塌下来,放心去做!