1.学习的含义
什么叫做学习？
广义上指通过各种途径用来获得经验的行为方式。狭义上包括：阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践。
什么叫做知识？
广义上指对世界的未知事物进行探索的结果总和。狭义上就是指：是或不是。
学习三阶段是：学习知识、学习技能、形成意识。
学习和思考是相辅相成的。学而不思则罔，思而不学则殆。
2.建构主义
指进行主动性学习，在自己原有知识基础上进行重新建构理解，最终形成新的认识。
包括两方面的内容，一是对新信息的意义进行建构，二是在原有经验基础上进行改造和重组。
过程有三步，同化、顺应和平衡。同化过程是产生和外界事物的连接，顺应过程是将新信息和原有经验一一对应，平衡过程是一个从开始不平衡到最终平衡的过程。这是一个螺旋性上升的过程。
3.有效利用大脑
保罗.麦克“三位一体”理论：人的大脑一共有三个脑，包括爬行脑、中间脑和新皮质。其中爬行动物脑位于大脑的底部，主管自我保护和攻击。中间脑也叫哺乳动物脑，主管情感。新皮质也叫新哺乳动物脑或理性脑，占2/3的脑容量，主管智力型任务。
人的大脑，左、右脑分工明确。
所谓“眼脑反应”是指从眼的视觉直接作用到大脑，这个过程是通过右脑照相记忆功能（海马体）实现的。
4.升级思维系统
运用思维导图进行学习时，可以先画出第一版，将所学知识进行呈现，然后根据自己的理解运用画出第二版。这个过程就是呈现知识、扩容体量/梳理编辑、形成系统的一个过程。而通过这个过程，自己的思维系统就得到了升级和提升。
心得体会：
我们学习的过程是在自己原有知识经验的基础上进行知识系统重新建构的过程，是从开始的平衡到不平衡最终又达到平衡的螺旋形上升的过程。
我每次学习新知识的时候，都会将新知识对照自己已经知道的知识，一一进行对应进行理解消化，最终形成属于自己的知识，而这就是学习的意义所在。这时的知识体系容量比之前有了扩充，新的知识又转变为自己的知识和经验，又成为后面继续学习的基础。这就是一个知识建构的过程。
由于我们人类大脑的特殊性，通过思维导图进行学习和阅读，可以加快学习过程，从视觉直接作用到大脑，形成眼脑反应。通过识记、编码储存、再认/再现的过程，升级自己的思维系统。
思维导图自评：
中心图颜色鲜艳，符合“建构知识体系、学习效能倍增”的主题。整体布局、线条、色彩搭配都还不错。小图标显眼、准确。一级分支和二级分支上字体能够分别出大小。二级分支上字体大小还是需要注意应保持一致。
