1. 要讲清心理治疗的原理，就必须回到我们的大脑。
2. 心理治疗之所以有用，是因为大脑里的神经是有可塑性的。
3. 你的幸福，很大程度上取决于你自己。
写日记是对当天发生的事情重新回顾，重新评价的过程，也是让神经元塑造的过程，也是获得生活能力的过程。
今天的阅读是强化孩子们写日记的一个良好手段，一定要记，写啥都可以。
《心理治疗为什么有用》听书笔记
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 闺蜜晓雪这段时间工作压力很大，老板总是不断批评指责她。她也下决心要改变现状，但总是提不起精神，睡眠也不好，常常要靠...
- 作者介绍： 张进，资深媒体人。根据自身经历写了《渡过：抑郁症治愈笔记》一书，还创办了公众号【渡过】，接受过许多患者...
