雷素敏坚持原创分享第2273天，听课感悟:《心灵空间》这节课是老师引领我们不断的探索自己的过程中觉察成长自己。活出自己的英雄之旅。我和世界的关系就是和自己的关系。以前我们我可能很少关爱自己，学了教师公益之后看到自己潜意识里对自己的关爱少了点儿。我会关注爱自己，因为你给不了别人，你没有的东西，我们首先要学会爱自己，才会爱别人。老师引领我们从回忆自己的一个心爱之物开始当初我想不到我心爱的物品，后来想到了一样东西，刚开始对他很真爱，后来就不知把他扔在哪里，很少关爱，她也看到了我对自己的爱是不够的。同时我也看到了。我喜欢我的正面的东西，讨厌那些负面的东西。我们都是完整的人，不是完美的人。那些负面的比如拖延、失败的、无力感的我。通过老师的引领和小组的讨论，我完全接纳了我可以欣赏我的勤奋，也允许我拖延，我可以欣赏我活的善良，也允许我有时候物力无力感，我允许我成功，也允许我失败。我允许自己是有能力的也允许自己无力感存在。
先学会爱自己，只有自己的爱满了，爱满自溢。活出生命绽放的状态，才能影响到爱人，孩子，和周围的人。
2.在小组讨论的过程中，要全身心的投入。真正的进入那个角色所在的状态，作为支持者也要灵活地运用语言。用心去引领，而不是走流程。当我们用心了，给对方的感受是不一样的，我们才能更好的同频共振。
3.我们生活中的为人处事也让我觉察到。我的小组练习也让我觉察到我我容易活在自己的世界里。对周围人的关注有点缺失，看见自己也是疗愈的开始。
