从今天开始写作，上个100天任务已经完成任务。这个100天重新开始。我决定用奖惩体制让自己更好的坚持。
因为看了周岭的认知觉醒。人生五件套，早起阅读写作运动冥想。早上运动和阅读我已养成习惯，但是写作和冥想。我还要更加去修炼。其实写作和冥想，这两方面对我来说也不算是很难的事情。
写作本来就是我特别想做的事情，只是我一直把它搁置了，因为写作是逆人性的事，是在不是很舒适的环境去做。是需要自己去思考，去反省，去理解，还有对生活，对家庭，对人生的态度和想法。看着很多的书籍里面，作者都把写作当成是一种享受的事情。我就特别羡慕，也特别向往这种感觉。所以从今天开始，我又重新走上了写作的道路。不管以后怎么样，坚持去写，坚持去反思今天的所作所为，我相信自己一定会比以前的自己变得更好。就像早上繁星有约小惠老师说的那样，你想要孩子长成什么样，作为家长就要去先让自己去变成什么样子。所以我现在学习，所说的五件套，就是不仅仅的是为了提升自己，更重要的是为了孩子。当自己能够自律和坚持，坚持去做这些事情的时候，我就是孩子的榜样。我喜欢自己去，这样做，只有这样我才会感觉到生活的乐趣和心灵的充实。我以后就要做这种自己喜欢，并且能够提升自己的事情。就像张萌老师说的人生蓝图，我为谁解决了什么，用了什么方法。就是说我们自己的人生蓝图不是为自己，而是为他人。只有带着这种利他的精神，我们才能够让自己变得更好，为了他人，我们才能够让自己更加精进，改变自己。
坚持做难而正确的事，坚持长期主义是获得长远价值的诀窍之一。做一件事就要长期的去做，持续的去做，就像我现在所说的写作这件事，也许我现在写的这些东西，只是让自己有所感受，但是只要一直坚持下去，我相信不久的将来一定能够影响到他人，并让他人得到一定的启发和收获。
还有关于冥想这件事，我觉得我自己也是有发言权的，最开始运动的坚持时间最长的就是瑜伽，那时候我疯狂的爱上了瑜伽，就在我生过大宝的第三年吧，那时候还不到30岁，自我感觉收获很多，那时候做冥想也挺好的。后来因为又学了打羽毛球，到现在跑步，我把瑜伽都丢了。所以冥想这件事，我对我来说现在也变成了奢侈。我想我应该把它拾起来，在晚上睡觉前冥想十分钟，这是非常重要的。
既然有计划了，就去做。写作第一天的任务马上完成，而晚上的冥想，我希望自己一定要做到。又忙又美又健康，这是我追求的人生状态。在不断的学习中，我不仅增加了知识存量，更增加了自信，并且能够主动去表达自己的想法，就像昨天二宝开家长会，让家长去上面发言，其他家长都是提前准备好的。而我是没有准备好即兴发言的，我感觉自己做的还不错。这就是我的改变和我的进步。积极的输出是让自己获得更大勇气和自信的法宝，更是把知识用在实践中的最好的方法。
