晨间日记

今天是2024年2月8日,农历腊月二十九,星期四,明天就是除习了!

5:40醒了,先静静地躺着,完全清醒后起床,喝几口温水,去做晨练前的准备——舒服状态下开始禅坐30分钟,调息;拿出鸡蛋、汤碗、烧水,第一项运动;此时打碎鸡蛋(加上胡椒蔗糖芝麻油),水开即冲;第二项运动、第三项运动+干洗脸、排头、搓耳、叩齿;洗漱(七步);看着电视喝鸡蛋茶。

孩子们多睡会,起床后根据他们的意愿准备早餐。

每日早晨大体如此,人说生活要有仪式感,我感觉按程序行事,就是仪式感的做好体验。否则,就会依然按照自己的(懒惰)意愿行事,马马虎虎、得过且过,长此以往就麻烦了,养成的好习惯很容易很可能功亏一篑!

我至所以今日如此记录晨间活动,就是提醒自己,龙年一定要坚持好习惯,包括在简书平台上的日更,每日一篇文章,最起码也要写篇读书笔记,这样就能促使自己多读书!


晨语:

“懂得舍弃一些不必要的东西,做自己力所能及的事情,才能回归初衷,让自己舒服愉悦。”生命的旅途,其实好比一条小船。若承载太多,就会导致船只无法承受过大的重量而受损,从而影响航行。想要扬帆起航,那就必须学会定期卸下一定的重量,如此才能轻载前行。懂得适时整理自己的心,舍掉无用的东西,放弃过多的欲望,才能真正享受美好的人生。

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