火火妈妈 读《告别吼叫的养育话术》复盘笔记：
️一、本月，我一共写下了21条行动计划：（把践行笔记里的全部复制粘贴）
第一天：
借鉴“逐渐释放的责任模型”（开始时家长多帮忙，然后慢慢让孩子自己来）这一教育方法，帮助孩子减少依赖家长，学会自己学习，提高解决问题的能力。
从以下3方面入手：
1、提高孩子的自信，让他们相信自己能行。
2、教孩子解决问题的方法。与孩子一起通过制定家庭周末活动计划并落地实施来培养孩子解决问题的能力，帮助孩子逐渐减少对家长的依赖。
3、学会适时放手，让孩子自己解决问题。
第二天：
借鉴书中作者给出的策略：
1、实施“番茄学习法”，通过设定专注学习时间和休息时间，帮助孩子提高专注力。
2、为孩子创造一个无干扰的学习环境，准备一个安静整洁的空间，并移除可能导致分心的物品。
3、写作业前与孩子一起检查所需材料并规划当晚任务，设定明确目标。
4、设计一个积极的激励和奖励机制，鼓励孩子专注和努力。
第三天：
为了帮助孩子克服这一问题，我们可以采取以下措施（从书中抄作业）：
1、建立一个清晰的存放系统，为不同类别的物品指定位置，帮助孩子养成归位习惯。
2、鼓励并培养孩子定时、定期整理个人物品的习惯，如每天或每周固定时间进行整理，使之成为日常行为。
3、给予积极的反馈，当孩子做得好时及时给予肯定和奖励，以增强孩子的好感觉和维持良好习惯的动力。
第四天：
为提升孩子的安全意识，加深孩子对社会规则的理解，采取以下措施：
1、进行安全教育，用具体例子或故事向孩子解释在公共场合抢行可能带来的风险，强调等待大人的重要性。
2、通过角色扮演游戏，如“上电梯”或“下楼梯”，教孩子学习公共礼仪和行为规范。
3、设定清晰的规则，要求孩子在公共场合等待大人，并在他们遵守规则时给予正面反馈和奖励。
第五天：
通过以下方法帮助孩子学会拒绝。
1、增强自信，让孩子认识到自己的价值，用角色扮演教会其礼貌拒绝的方式。
2、家长给孩子做榜样，教孩子设立界限，管理情感，理解拒绝他人的感受。
3、帮孩子抵抗同伴的压力，鼓励其独立思考，评估请求合理性。
4、给孩子持续支持，教其问题解决技巧，如提出替代方案。同时，日常赞扬孩子的自主性，探讨拒绝的正面效果，减轻内疚感。色扮演教会其礼貌拒绝的方式。
第六天：
1、在去商店之前，明确告诉孩子会买什么、不会买什么，让孩子了解并遵守这些规则。
2、教育孩子如何用语言表达自己的情感，比如用“我感到……”来描述自己的情绪。
3、如果孩子在商店里开始哭闹，应该坚持之前的约定，不屈从于孩子的行为。
4、多与孩子交流，当孩子出现不满的迹象时，及时转移他们的注意力，比如观察其它商品或进行小游戏，以积极的方式引导孩子。
️二、这些行动我真正践行了哪几条？取得了怎样的效果？（请具体描述）
1、建立一个清晰的存放系统，为不同类别的物品指定位置，帮助孩子养成归位习惯。
2、鼓励并培养孩子定时、定期整理个人物品的习惯，如每天或每周固定时间进行整理，使之成为日常行为。
以上这两条践行得比较好，因为正好赶上年底大扫除，又从书中得到了启发，所以就邀请火火一起建了个“家庭收纳”系统，给我们的家里里外外做了一次“断舍离”。
️三、本月，哪位书友的践行笔记给我启发最大？我从ta的笔记中学到了什么？
共读社的每位妈妈都特别优秀，每个人的践行笔记都值得认真阅读和学习。每次读妈妈们的笔记总能让我得到不一样的启发和智慧，获取更多解决问题的方法和策略。
