重庆最近天气连续34~43℃，上午早餐后，九点左右，儿子和大米先生要去小区羽毛球场打球30~40分钟，上午球场基本上晒不到太阳，温度是高于35℃，打得满身是汗，衣服湿透，要灌很多水。
儿子白天一直待在他的空调卧室里玩电子产品，晚上8:00我要把他赶出去，哪怕他在外面看电子产品，他的确也是拿着平板，上面下载了很多关于游戏的视频和网络书籍，戴上耳塞，他走出空调房流流汗，室外不低于39℃，对超重的身体大有好处。
五天前我无意中在视频后找到一个跳操的直播间，号称北京体育大学体育学博士的，直播间每天早上和晚上都要带领跳操两个多小时。
我跟了两天，节奏也不是太快，每天要放20多首曲子，一曲2~3分钟，每一曲之间会停下来闲扯半分钟，喝水休息。
我叫儿子：“你也来跟着跳，每天跳一个小时。”也没抱希望他会来。
第二天晚上七点，他主动从房间出来，望着我，我也好激动：“来跳操吗？”
他没有否认。
我赶紧把直播间打开，换上衣服，穿上鞋，熟悉动感的音乐充满了客厅。
看着他笨拙的动作，僵硬得像机器人，我只能在心里默默的笑，不能给他指出来，我坚信先让他完成，不要给他提那么多要求，免得他半途而废。
直播间，博士一边全身运动着，一边不停地废话，“抖音平台带操的很多，但北京体育大学的博士，目前就此我一人。”“我是你们小区的朋友，我们都是一家人。”“我们在一起跳操，我们一起高兴。”……
儿子很不解：“他为什么一直说，而且说一些相同的话。”
“直播间需要人气，他不停的说就感觉这个直播间很热闹。”
博士还问：“跳操的同学需不需要领食谱。”
儿子问：“妈妈，你领了吗？”
我说很好奇：“你想要吗？”
他说：“可以看看。”
没想到他对减肥食谱还有些感兴趣，青春期孩子对新事物都怀有好奇心理。
他跳到40分钟，热得不行，颈肩酸软，想去洗澡了。
我还继续跳。
后面两天晚上七点钟，我把直播间开起，自己先跳起来，声音放得比较大，他在房间里听到音乐，也走出来，换好衣服，和我一起跳，我内心荡起涟漪。
主播又在问，：食谱领了吗？”
儿子又问我：“妈妈领了吗？”
我笑笑，回答：“没有，他是为了在抖音上增加人气，给他点什么灯牌，才可以领，我没有抖音账号，我是在微信视频号打开的，减肥食谱在网上都可以搜到的。”
“哦。”
每首曲子的动作不复杂，只是节奏比较快，手臂举起、放下、弯曲到胸前、拉到身后，配合着手臂，脚尖前面点地、往旁边点地、往后面弯曲，就是这些简单的动作合着快节奏，不断重复，就让你燃烧脂肪，流出汗液、排除毒素。
儿子基本上都跳了40~50分钟就放弃了，可能他胖，动起来更困难，我还要继续跳。
只要他能坚持每天这样跳，还能跳上一周，就开学了，能够减几斤下来，我就很满意了。
