更好的蒋海川

坚持六点早起第7天，




惜缘修福第7天，




语善，视善，行善




戒烟第7天，




日行万步第7天，




轻断食第7天




晚十点休息第7天，




减肥第7天




111.2kg




背诗第7天




2021年第136天。




今日待办：




1.冥想10分钟




    2.阅读30分钟




    3.太极拳站桩

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