学习感受收获1

静下心来，慢慢沉淀、整理如下：

感受、感受，更多的谈到的是感受，及时觉察自己的感受，及时觉察自己身体的反应，及时觉察是身体的哪个部位有了不同的感受反应，然后及时调整自己的状态，便于及时解决问题。意识到需要稳定自己，不被外界干扰、外界节奏打乱自己内在。

感谢卞老师的耐心和用心！！

感谢家人们的陪伴和聆听！！

最后编辑于：2025.01.04 21:11:15

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