中原焦点团队张红，持续分享2683天
指责他人：生活中的状况不时出现，有些人更容易承受失望并接受，没有十全十美的人，但一些人更容易为他人犯错而指责他们。这种指责过于简单化，因为指责者没有看到是很多人力不能控制的因素造成的结果，指责会让人把精力浪费在愤怒，痛苦和怨恨上，从而阻碍自身复原。
贴标签：如何看待自己的错误或缺陷，反映的认知弹性有多强。贴标签是以偏概全的极端形式，因为他忽略了一个事实——人是特征和行为的复杂混合体，不能用其中一个或几个来定义。给自己和别人贴标签一样不合理，都是在用特殊的行为或特征概括整个人。
杞人忧天：有人习惯性的关注，消极的可能失败，拒绝损失，痛苦或灾难。专注于事情出错的可能性会让我们当下感到焦虑，无法充分投入身边的活动中
