人生，着眼于幸福。
生活，是为了美好。
成熟不是人的心变老，
是泪在打转还能微笑。
走得最急的，
都是最美的风景。
伤得最深的，
也总是那些最真的感情。
努力做一个，
内心充满阳光的人。
热爱生活，
对每一件热爱的事物全力以赴。
2022.7.23 早餐
2022.7.23 午餐
2022.7.23 晚餐
1.饮水：6杯水。
2.饮食：三餐合适。
3.加餐：无。
4.全天摄入量： 大于1000千卡。
5.运动：️有氧健身操30分钟。
6.睡眠：7小时。
减脂倒计时Day 149
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