书名：《被讨厌的勇气》
作者：岸见一郎 古贺史健
字数：10.2万字
用时：7时22分
想要获得自由，你有什么方法呢？本书的作者告诉我们获得真正的自由需要有被讨厌的勇气。看着很简单，其实做起来不容易，谁愿意被人讨厌呢？所以我们想方设法不被讨厌，却被周围人、事、物牢牢地控制了，不自由的感觉由此产生。
本书采用对话方式，一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展开了你来我往的思考与辩论。读的过程中，我能感受到两人思想火花的碰撞，感受到哲人和青年在此过程中思想和心态的变化，随着挑战的一次次升级，青年的人生困惑被解开，原来我们一直都在与正确解答背道而驰。
金句分享：
01问题不在于世界如何，而在于你自己怎样。
这句话一针见血，再次警醒我们把审视世界的目光收回来，把指向别人的手收回来，我们习惯了做“防御者”，总是别人怎么怎么样，老天太不公平，因为他怎么样，所以我怎么样……我们眼中的世界被我们主观看成了复杂怪异的一片混沌，如果我们如作者说的，能够发生变化，那么世界就变得简单了。
02你是“你”就可以了。
你就是“你”就可以了，没必要羡慕别人长得高，生得美，别人性格阳光，别人聪明能干……当我们把别人的优点当镜子时，照见了我们的缺点和不如人意的地方，这有什么意义呢？只能让我们更讨厌自己。
作者告诉我们你就是“你”就可以了，你首先得接纳自己，每一个人作为独立的存在，都有他独特的价值，模仿别人就会迷失自己。不如正面自己，开发自己，让自己成为更优秀的自己。
03“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。”
如何面对自己？这是作者引用阿德勒的原话。每个人都被给予了不同的东西。要吃到高树枝上的树叶，长颈鹿的高正好；而要钻过矮洞到墙那面时，小羊的矮正好。这就是正确利用被给予的东西，我们应学习让被给予的特质充分发挥作用，帮助我们成为更好的自己。
我们被给予的东西，那一定是个充满惊喜的宝库。单说我们的大脑，正常人的脑细胞约140-150亿个，但是只有不足10%的被开发、利用，其余大部分的脑细胞都处于休眠状态。大脑潜能约有95%待开发，即使像爱因斯坦这些科学精英的大脑，开发程度也只达到13%左右。
我们的大脑就是一个宝藏库，为什么不去开发它呢？与其临渊羡鱼，不如退而结网，关注自己，开发自己，相信自己也能成为自己的明星，而熠熠生辉。
04阿德勒说：“没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。”
把孩子的课题给孩子，让他自己去观察，思考，做出判断，即使错了也很正常，而且改正错误也是孩子的课题。家长如果一味干涉的话，孩子没有课题来锻炼，生活能力将得不到培养。
05在理解了学习是孩子的课题这个基础上再去考虑能做的事情，具体就是不去居高临下地命令其学习，而是努力地帮助他本人建立“自己能够学习”的自信以及提高其独立应对课题的能力。
我们不干涉孩子的学习，却是要通过横向关系培养孩子的自信和提高独立应对课题的能力，这是帮助孩子提升软实力，是“授人以渔”，而不是“授人以鱼”。
横向关系有什么特点呢？不俯视，不乞求，不操纵。在任何时候，人与人都应该是平等的关系，家长和孩子也是，不凌驾于孩子的自尊之上，通过鼓励更有信心面对自己的课题，才是最好的家庭教育。
行动计划
1.努力不去干涉别人的课题，并不被别人干涉自己的课题。
2.让学生和孩子明白哪些是自己的课题，并鼓励他们对自己课题负责。
3.改变表扬和批评的习惯，练习正确鼓励自己和别人。
