2022.05.18 p118-129
第四章 时间管理
❇️时间是生命和关系的容器，你将时间放在什么地方，什么地方就是沃土。爱自己、成就自己都需要花时间，如何运筹时间来支持自己。
第一节 时间是生命和关系的容器
❇️时间效能
时间都自有节奏，自然流逝，不会因为你的介入而改变自己的运行规律。时间没有办法回溯或者积累之后再使用。
时间不能被管理，但却可以被运筹！每一天不同的时间分配，让我们每一个人的生命状态和关系质量经过时间的沉淀，变得千差万别。
❇️角色期待
时间使用背后对应着每个人内在的角色的选择和分配。内在角色的分配和期待会导致关系中双方发生互动，而这个互动会直接让我们的时间去重叠，时间管理需要的不是时间，而是角色与期待。你的角色和对应的期待决定了你要与他人重叠多少时间，以什么方式来重叠时间。
第二节 我与时间的关系
❇️“不一样”决定了我们使用时间的方式一定是不同的。
我和时间的关系是亲密还是疏远，是朋友还是主仆。
❇️我要成为什么样的人
“我要成为什么样的人”，这对应着我希望自己有什么样的生命状态，我对自己有什么期待，这是“我”的事。
“但你不知道你要去哪里的时候，走哪条路都可以。”
“泛若不系之舟”，条条大路通罗马。无论是以上哪个路径，都会帮助我们向这个终极问题靠近。
主动选择的自由感、力量感将会大大的丰盛我们的每一个选择，生活将是主动而积极的，而消极和无意识的选择所占据你的时间和精力的比例会大幅下降。
“生活就是透辟地理解”“你要成为什么样的人”，花时间去滋养它，丰盛它，从而成为你自己。
❇️我要留在什么样的关系里
“我可以怎么做”怎么做对应着我们会使用什么身份进入做的实践部分。“我要留在什么样的关系里”
生命关系罗盘可以直接地帮助我们看到自己的多元身份，并能在现状和理想状态切换中，考虑自己是否要简化关系的组成。
第三节 使用时间统计法逐渐成为理想中的那个人
❇️你将时间放在什么地方？什么地方就是沃土。如果你将记录的时间对象定为幸福观察，生活必将回报你以幸福的日子。你将记录放在时间这里，时间必将回报你以高效能高质量的丰盛人生。
反映的是你对时间容量的感觉程度——你有对时间的把控和预期能力。
去做，去实践，去成为，这是我非常信奉的人生信念。时间统计法和幸福日志的记录为我的人生带来了极大的帮助。
❇️感知时间，建立与时间的关系
要想让计划和高大上的时间管理表格有用，我们必须得和时间建立起关系。
首先要能感知时间，“管理”时间！
感知时间需要“观察”：观察需要显化为文字记录的形式。
时间统计法就是三列 ： 时间+时长+事件，每天记录即可。然后可以依次每个星期做总结，每个月做总结，到年底做年度总结。年度总结会把这一年中做的所有事情统计出来清楚的显示出时间的用途，了解自己在一年中能做成多少事情。
我相信通过时间统计法，我们可以更好的感受到时间的流动，以及如何从一个全新的视角来看待时间中的自己，得到新的启发。而这些启发，必然要来自于对时间的观察，所以记录是基础，是时间管理中无法跨越和忽略的部分，也是最为核心的技巧。
思考：
读完这一章节，我更加清晰的看到能管理时间，能够学会时间管理对自己的生活，工作该是有多么大的好处！我的女儿从小就是用沙漏来计时看书、学习、运动！所以到目前为止，孩子的时间管理非常的自律，做事情有条理，这归功于从小对她的时间管理的培养。反观自己，有时候还没有这么认真的执行，偶尔会放纵自己，接下来要确定自己每天做什么？对工作和学习有一个计划和安排，用文字记录！
