2025年1月8
今天妈妈来我家了，进屋就哭，我一看就很是不舒服，因为我要搬家，妈妈就不高兴，就又悲伤春秋的，我感觉很是无奈，妈妈又说:我对你不好吗？你感觉是有妈好，还是没有妈好？她一这么说，说实在的我一点感恩之心都没有，有的是愤怒和心堵！
不禁又让我想起，妈妈多年来一直打着为你好的旗号来干涉他人，还总是邀功，如他人有一点不如她意，她就折磨你，不依不饶的，多年来我是深受其害，感觉很是心累！同时也感觉很是受伤！
还有我知道实际上妈妈多年来没少为我做事，可同时她也一直在不断的否定我，就是现在我50岁了，她还是一说话就喜欢习惯性的我如何不好，我还是会感觉心堵的慌！本来我多年来就自卑，感觉自我价值感低，我也总是很悲观 ，开心似乎离我很远，我本来今天还和自己说，要开开心心的，练习“微笑”可妈妈来弄这么一出，我的心情一下又低落了，实际上我知道自己的情绪和妈妈无关，我不应让他人掌控我的情绪，可还是感觉“堵的慌”看来我还是要好好的修心，稳定我的情绪，让自己做自己情绪的主人！不应让外面的人和事，干扰到自己！
可妈妈又说她对别人如何好，别人没有同样对她好！我听了更是无语，无力感！我不明白，为何妈妈总要难为别人，为何不明白，你对他人好，是你想做的，和他人没关系，不是你对他人好，他人就一定要对你好的！你越是这样，，就越是让他人有沉重感！最后不是心里学里有一句，施与受不平衡，接受的一方就会有怨恨情绪产生！
实际上我想想，我知道是我还是要改变妈妈，实际上我这样和妈妈有何不同呢？
通过学习，我知道我要做的就是尊重妈妈，接纳妈妈的行为，同时也要看到妈妈的那颗善良的心带不动就先跟随！看来情绪稳定，还是很重要的，还是要让自己内心强大起来！学习的路还是任重道远呀
