《非暴力沟通:第四章:体会和表达感受》
很多人常常忽略自己的感受，因为在成长经历中，多次被剥夺了表达感受的机会，甚至被告知“不可以有感受！”“你的感受是错误的！”其实，感受是每一个人与生俱来的，作为具有自由意志的个体，一切感受应该被尊重。
接下来，我们在环境与人际关系中，勇敢的表达感受，会有利于问题得到解决，会让我们自己得到释放，对于他人有意无意造成的伤害或者侵犯，也是一个很好的提醒。
表达感受是人得到尊重的第一步，表达想法却不相同，因为想法包含一些思考，一些判断，一些从理性而来的，这个无疑会带来辩论，而且无法让听者自省。
书中谈到了作者在一次讲课中，适当的示弱——表达感受，带来的良好的改善，我们都可以去读一读，实际实例更能激发我们的代入感，使我们同理。
