主要问题有三个：一是它会让你产生过度地自我关注；二是它会让你变得不自信，变成他人目光的奴隶；三是它会让你在用功利的眼光看自己的同时，也用功利的态度看别人，这会给关系带来严重的危机。
既然问题这么严重，怎么解决呢？
所以在第二部分里，我们讲到了：如何通过课题分离，来让自己获得一种被讨厌的勇气。所谓的课题分离，指的是分清哪些是自己的事情，哪些是别人的事情，然后设立好边界，互不干涉，互不侵犯。不过，这不是叫你在关系中把自己隔离，你同样可以在这个基础上，对别人展开怀抱，表示关心，这样，课题分离就成了你获得勇气的手段，而非目的。
学会了课题分离以后，在第三部分中，我们重点聊了聊：从长远来看，想让自己在各种人际中一直保持轻松和自在，应该怎么做。我们需要做好这三件事：一是把来自他人的表扬、批评，翻译成鼓励或不带评价色彩的话语，讲给自己听。二是在你想把对方当朋友的情况下，果断选择信赖，而不是猜疑；三是在日常的生活细节中，多留意自己所作的贡献，由此慢慢懂得：你的存在自有价值，不需要别人的言语和喜好来认定。
通过这本书我们明白到，人际关系很奇妙，处理得不好，它就是你的烦恼之源；处理得好了，它就能成为你的幸福之因。能不能处理好，能不能在关系中收获自由与安心，就看你是否拥有被讨厌的勇气。
最后，用书中的一句话来与你共勉：一旦具备了被讨厌的勇气，你就会发现，世界如此简单，人生也是一样。
