【读书打卡】读书打卡第258天《清华积极心理学16讲》
【8+1读书会阅读打卡】
【打卡】第258天2026.5.24周日
【书目】赵昱坤 彭凯平《清华积极心理学16讲》第七讲 人际关系和沟通
【阅读摘抄】
我们需要在交流中更多传递正面的信息，而不是负面的信息。就此，有人提出来一种“三明治沟通法”。沟通就像一个三明治，两边是面包，中间夹的是“美味”。你虽然主要是给别人提建议、提批评，指出他的不足，但首先要用一个正面的肯定信息，肯定他目前做得好的、值得表扬的地方，然后提出批评，指出不足，再提出建议，最后再加上一个正面的展望。同时告诉他，如果他做到了这些的话，以后会变得更好。
【阅读感悟】
读了这部分内容，想到了我们与学生的交流。
与学生沟通时，如果我们开口就是指出他的错误或者缺点，一般情况下，这个孩子立即就会释放出防御机制，交流效果就会骤然降到冰点。
这个，我有亲身体会。
比如上课时，一个孩子正在跟别人说闲话。我如果说：“xxx同学，别说话了，认真听课。”
他的第一反应就是：“我没说话呀！”面对这种情况，所有学生的反应均是如此，无一例外。
如果我趁着学生交流时，走到他旁边跟他说：“xxx同学，你这段时间表现进步了很多，作业也比以前认真，但你今天听课效果不好，刚刚我讲课时，你还和同学说闲话。如果改掉这个不好的习惯，你会更优秀的。”
此刻，他不会反驳，甚至还可能说：“老师，我知道错了，下次注意。”
所以，利用三明治沟通法，不仅让沟通更有效，还能增进关系。
