今日气温最高39度，无风，少有乌云，没云的时候太阳直射很热。有云的时候感觉闷热。绝对出汗好时机。
今日跑步13.33KM,用时1小时39分，平均配速7分27秒。本来准备是跑10KM的，快结束的时候发现已经跑了11KM多了，想想昨日报名的七夕跑，所以咬牙又回头跑了一点。看看七夕的跑步勋章。
8月累计跑步5次，累计跑了61KM，距离本月最低目标200KM，还有139KM。跑步13次可以完成，而本月计划中的跑步还有18次，所以本月有突破新高的可能。
三伏天最后一个月了，在最热的天跑最多的步。
老铁，8月你准备跑多少？
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