充足的睡眠很重要

你尝试过熬夜，长时间熬夜吗？

对于我现在这样的年龄来说，十一点以后睡觉就算得上是熬夜了吧！

每天十一点半左右睡觉，早晨六点四十左右闹钟响。

每天七个小时好像有了。可是，每天都感觉是睡眠不足。

我想是因为睡眠七个小时的时机不对。

是不是应该早睡早起？

这样的七个小时时间是不是就够了？

可是，我希望自己每天能够有至少八个小时的睡眠给我！

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