亲子群学员聊天摘录：
梅：
你身边发生的每件事本身并不会让你感觉很棒或者很糟糕，事情本身并不重要，重要的是你如何看待这件事，如果你很积极地看待，那你一定感觉很棒。如果你很消极地看待，负面地看待，你看你不想要的，那你就感觉很糟糕。
桃子：
一教就会，我真是个小天才。[跳跳]
就在这一刻，我发现对自己宽容了太多太多。不像刚进群时对自己说话，表达事情学习晨读晨享都要求完美。
桂军：
一件小事的发生，就激动的不得了，真的如梅所说，没有好事和坏事的存在，带给自己的感觉才最重要。
梅：
起来如果你生活中发生了10件事情，有5件事情很顺利，另外5件事情不顺利，如果你把你的关注焦点放在这5件顺利的事情上，那另外5件事情也会变得越来越顺利，相反也是一样的，如果你关注那5件不顺利的事情，你聚焦它，你激活它，慢慢的这5件顺利的事情也会变得越来越不顺利！
琴琴：
没有好事坏事，
只有感觉
让自己感觉好起来
忽然发现，我老公每天都会讲类似的话：
我真是太聪明了
我很能干呀
上天很眷顾我呀
…
太好了 …
开窍了，知道怎么跟自己讲话了
谢谢亲们的聊天[玫瑰]
感悟：
调整聚焦的倾向，聚焦在事情好的一面。
当我们做得不够好时，允许自己，接纳自己，接纳自己的不完美，不要求自己尽善尽美。
当我们做得很好时，学会鼓励自己，赞美自己！“太好了！我真行！我真聪明！老天对我太好了！我真能干！我真幸福！"自我暗示让我们也越来越好！
