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我想写下来的是，上个月本来说要重新开始的读书会，Sam哥忽然又说自己没想好，又搁置了。简也没有回应我所有的问题。我感到很愤怒，一种深深的无力感，我根本没办法控制的局面，我觉得自己好像被耍猴一样，我差点想自暴自弃了，我不知道该怎么办，除了接受，没有其他办法……现在我邀请我的内在小孩，该怎么鼓励她呢？

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我带着那种感觉想法和决定，抽了一张朵拉卡

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这是要告诉我什么呢？

然后，还是带着刚才的感受再抽了一张工具卡

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鼓励？给自己鼓励？这能帮助我吗？

现在，我来挥挥我的魔法棒，让事情发生一些改变

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我希望能够让自己感受到喜悦满足平和，那么我该怎么改变我的行为和想法？我可以挥动魔法棒，让事情变成我想要的样子，那个改变会是什么呢？

最后是第四种方式，我邀请我的内在小孩，我让她坐在我的怀里，我就这么抱着她。

改变并不难，我们需要追寻内心的力量，我们可以迈出那一步！所以每一个人都能够拥有勇气！当我们能觉察内心，就能拥有改变的力量。