昨晚去游泳，自由泳的第二节课，练习了换手。
现在游蛙泳的时候，不会有鼻子吸气不小心吸到水的情况，但是没想到练习自由泳的时候需要把这个呼吸重新练起来。
这两次课都感觉有喝到水、吸到水，挺难受的，不过没有小时候学游泳的那种真的被呛到很难受的感觉。
万事开头难，在开始学的时候总怀疑自己能不能学会啊，有没有可能就是练不好啊，总在自我怀疑，微微有点绝望。
不过教练挺好的，总是会鼓励，给信心，强调这才刚开始，大家都一样的，会经历这个过程，一开始练习动作有瑕疵都是很正常的，以后熟练了就不会那么累。
游泳一小时，真的非常累，中间还有很多的休息，回家后就很想吃东西，累得好像动不了，瘫坐在沙发上刷了很久的手机，以后我还是少刷手机吧，有空还不如看看纪录片。
最后拖到很晚才喝中药，之后就洗澡睡觉了。就是那碗中药害我凌晨3点多醒来上厕所，清醒过来后失眠了很久才再睡着。
本来今天早上还要跑步的，也没办法跑了，睡到很晚才起来，非常累。
今天晚上不知道还要不要跑了。
