2024年第13篇
身份：一切从新年开始
层次：你在这个世界的哪一层
NLP逻辑层次模型：这个模型把人的思维和觉知分为6个层次，自下而上分别是：环境、行为、能力、信念和价值观、自我意识、使命。
第一层：环境：处在这一层的是最低层的成长者，他们遇到问题后的第一反应不是从自己身上找原因，而是把原因归咎到外部环境中，凡事都是别人的错，自己没有错。这样的人情绪不稳定，往往是十足的抱怨者。
第二层：行为：处于这一层的人能将目光投向内部，从自身寻找问题。他们不会太多抱怨环境，而是把注意力放在自身的行为上，比如个人努力程度。往往把努力视为救命稻草。总希望用相对无痛的努力数量取代直面核心困难的思考，在这种状态下，努力反而为他们营造了麻木自己的舒适区。
第三层：能力：处在这一层的人开始动脑琢磨自身的能力了。他们能主动跳出努力这个舒适区，积极寻找方法，因为有了科学正确的方法，就能事半功倍。沉迷方法论、收集方法论，永远走在寻找最佳方法的路上，最终成了“道理都懂，就是不做”的那伙人。
第四层：信念和价值观：再好的方法也代替不了努力，比方法更重要的其实是选择，方向错了，再多的努力和方法也没用。一定要先搞清楚“什么最重要”“什么更重要”，而这些问题的源头就是我们的信念和价值观。花更多时间去主动思考如何优化自己的选择，毕竟选择了错误的人和事，无异于浪费生命。
第五层：自我意识：从自己的身份定位开始思考问题，即“我是一个什么样的人，所以我应该去做什么样的事”。在这个视角之下，所有的选择、方法、努力都会主动围绕自我身份的建设而自动转换为合适的状态。这样的人，可以说是真正的觉醒者了。
第六层：使命：人活着的最高意义就是创造、利他、积极地影响他人。能影响的人越多，意义就越大。追求使命的人不一定都是伟人，也可能是像我们这样的普通人，只要我们能在自己的能力范围内对他人产生积极的影响即可。有了使命追求，我们就能催生出真正的人生目标，就能不畏艰难困苦，勇往直前。
一层的人找环境问题，他们是抱怨者，喜欢说：“都是你们的错！”
二层的人找努力问题，他们是行动派，喜欢说：“我还不够努力！”
三层的人找方法问题，他们是战术家，喜欢说：“方法总比问题多！”
四层的人找选择问题，他们是战略家，喜欢问：“什么东西最重要？”
五层的人找身份问题，他们是觉醒者，喜欢问：“我要成为什么样的人？”
六层的人找意义问题，他们是创造者，喜欢说：“人活着就是为了利他！”
对个体来说，最重要的事情莫过于找到人生目标和意义，想清楚自己应该成为什么样的人。这个问题一旦解决，我们自然就知道该怎么选择、找什么方法、如何努力。不用刻意追求，一切水到渠成。
身份：改变自己的终极力量
身份—过程—结果：比阅读为例：
要告诉自己，我是个干大事的人。因为如果连你都认为自己注定是平庸之辈，那你的内心很难强大起来。一个干大事的人，是不会与“偷懒”“嫉妒”“贪心”“恐惧”“浮躁”“自卑”为伍的。
态度—行为—结果：我们看待一件事情的态度会影响我们的行为，而我们的行为则会影响现实结果。我们选择去关注哪些事物、忽略哪些事物，会对我们的生活质量起到关键的作用。这也是我们在任何困难面前都要保持乐观的原因，只有态度和信念改变了，事情才会朝好的方向转变。无论我们遇到什么困境，最终我们都是有选择权的。
做最好的准备，做最坏的打算：坚定信念和降低期待并不矛盾，因为坚定信念就是做最好的准备，而降低期待就是做最坏的打算。它们的目的是一致的：促使自己更好地行动，并最终产生好的结果。
语言：美好人生从好好说话开始
把“我做不到”换成“我暂时还做不到”这样的开放性语言，就会暗示一种未来的可能性，让自己暗暗树立实现目标的信心。
提醒自己口出善言，多体察别人的感受，会让别人感觉更好，也会让自己变得更好。
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
时刻觉知并审视自己的语言：
无论遇到什么事情，说积极的话，不说消极的话；
无论遇到什么人物，说和善的话，不说刻薄的话；
无论遇到什么问题，说开放的话，不说绝对的话……
这并不难做到，只要我们经常提醒，刻意练习。
理性：成功，最怕一开始就对自己说不可能
乐观构想、悲观计划、乐观实行：稻盛和夫说：“在事情的构想、构思阶段，需要营造大胆乐观的氛围，但是将构想转到具体计划时，情况就完全不同了。这时应该基于‘悲观论’，设想各种可能出现的风险，进行仔细、慎重的分析，制订周密的计划。”之后，他话锋一转：“然而，到了计划付诸实行的阶段，就要再次强调‘乐观论’，坚定地采取行动。就是说‘乐观构想、悲观计划、乐观实行’，这是成就事业、变理想为现实时必须具备的态度。”人生最好的模式是长期乐观、短期悲观、当下愉悦。
持续写作很可能是锻炼学习能力、锻炼思考能力、锻炼分析能力、锻炼沟通能力最直接、最低成本的方式。
除了理性，人生还需要浪漫、无畏和勇气。无论什么时候，我们都要告诉自己：这世上没有什么事是不可能的。至少在一开始的时候不要轻易对自己说不可能！
一点思考：
层次：人生的六个层次，我处于哪一层？我不喜欢抱怨环境，但是过分强调个人努力，对于未来缺乏考虑，能别提做出恰当的选择，选择成为自己了，这也是一直在寻找的内容，显然努力和发放是不够的，要寻找更多的意义，一直在路上。
身份：有点类似自证预言，你认为你是谁，那么你就是谁。要告诉自己，我是干大事的人，那么，我应该有干大事的人应该有的品质。我是什么样的人，那么我会做出什么样的行为，这些行为也会塑造我。
对内要做心理建设，对外要有态度选择，因为这个世界就像一面镜子一样。
语言：好好说话，说鼓励自己、积极、乐观、和善、开放的话，不要消极、刻薄，说的多了，自然就相信了。
理性：理性是把双刃剑，理性很好，理性帮助我们做事，但是也不要缺少感性、无畏和勇气，乐观构想一件事，悲观去计划考虑各种风险，然后乐观的去执行，再感性 - 理性 - 感性中切换，保持长期乐观、短期悲观、当下愉悦的状态。
