我不接纳主个病如此严重。于是我总想早点好，想着自己同以前一样。有个定理就是事情的发展往往与你的企望存在很大差距，甚至相反。
如何接纳？
接纳就是心量大。扩充自己的心量，只要存在的，都是合理的。比如说孩子不按要求作息，再比如说每个人的观点都𣎴一样。你说要如此如此做，他有一堆理由认为你做的不对。相互指责，攻击。
时时觉察，觉察的深度，广度，清晰度，敏锐度都是需要练习的。
如实如是接纳
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