专注于瑜伽的练习与觉知

生命不息，瑜伽不止，瑜伽是一辈子的修行。

从2008年开始练习瑜伽，瑜伽早已成为融入我生活的各各个方面，瑜伽过程中经历的酸痛、轻盈给予我更多的人生体验。

世界这么美，还好你来了，从自己喜欢的事情出发，去阅读世界，去理解世界，没有禁锢，也没有超越，更多的是坚定前行的信心和勇气。

当你俯下身去，专注于瑜伽的练习与觉知，关注身体在每一次练习时的细微变化，与自己的身体、与自己的呼吸和睦相处时，你的内心一定是幸福的轻盈。

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