今天给孩子开家长会，这是孩子从幼儿园到小学我第一次给她开。孩子学习成绩不是很好，表现也不优秀，不出意外又一次得到“进步之星”奖状。反思自己，最大的问题就是缺少陪伴。平时很少回家，到家以后也是往沙发上一趟，什么也不愿动，跟孩子交流互动很少，更谈不上陪伴。反思自己又翻看了几篇文章，以下几个点对自己有很大帮助。
如何才能有效地陪伴孩子？
陪伴的前提：不要总想着改变孩子。就像手中紧握住的沙子，握得越紧，沙子反而流失得越快。
陪伴的内容：多陪孩子做他们喜欢的事情。
陪伴的过程：全情关注，尽量对孩子事事有回应。儿童行为心理学家戈登·诺伊费尔德所说：“每个人都不是孤岛，需要被看见，被连接，尤其是孩子。只有被看见，沟通才成为可能。”
陪伴的质量：父母的情绪状态很重要。你的面部表情、说话语气、肢体语言都是一种情感暗示，你是否关心他，有没有耐心，都被孩子看在眼里。
