@所有人 

亲爱的同学们，这一周写

五福陪伴对话觉察日记

姓名：  杨淇文      团名：明明团

一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下时间

1、主动与陪伴师链接沟通，发现自己语言模式需要调整，立刻调整后，原本感觉自己被老大语言控制，立刻得到解决。

2、发现当自己被人指责否定的时候，就会反应不过来，人僵在那里，就想第一时间逃离，觉察到自己会有一个这样的模式，自己的语言语气当下立刻

3、在语言模式上又有一个新发现，发现自己的说教后，当下觉知当下调整

二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？

1、杨淇文赞美你真的是一个很负责的人，懂得平衡事业家庭教育父母个人成长各方面条件事情，不跟其他人比较，有自己的安排。

2、杨淇文赞美你，都可以从不利于自己的条件中找到有利于自己的一面！

3、杨淇文赞美你，内心变得更通透了。

三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？

1、目前差距在时间上，继续加油！

2、时刻让自己在道上

四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动

1.随时随地的福报传承

2.安排好店里工作

3.陪伴好孩子，关注到团队的同学