【践行时间】
总体践行320日
4.0践行第38日
1.0复训第47日
亲子践行194日
【日常感悟】
今天全家又聚齐了，也就是我最忙的时候了，以往会觉得没有自己的时间，时间被很多家务和杂事占据，于是会有抱怨。但现在有所变化，我知道自己为什么做这些事，也不会觉得自己是牺牲和奉献。“爱”不是感觉，而是一个动词。这是我表达爱的方式，想让他们感觉到家的温暖，吃到美味可口的饭菜，这些以后都会成为他们记忆里家的味道和妈妈的味道。于是花在这上面的时间都是值得的。“修”并不是一直在所谓的大事里，只要想去做可以存在于任何地方、任何时刻。
【关于亲子沟通】
周末沟通
睡前悄悄话
【健康习惯】
冥想🧘♀️
梳头100下✅
敲带脉
【今日运动】
私教1.5h；拉伸
【今日阅读】
《高效能人士的七个习惯》
第二个习惯 以终为始
家庭宣言
以终为始，对待孩子的教育问题
第二个习惯的课后作业
我的愿景
今天有点进展，知道怎么开始了。
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《the outsiders》p15-16 具体单词核对
【二阶践行】
5分钟照片整理
【4.0 践行】
小组目标：早起
我的个人目标：
减重5kg
早睡 23点前
每天三个番茄钟
【亲子作息】
D 22:00
Ｋ21:40
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D
每日阅读打卡
Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）✅
每日阅读打卡
我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
