“谁痛苦、谁改变”
这是德国心理学家海灵格提出的一个重要原则。
也许很多人都会跟我一样，第一次听到这句话的时候，觉得很无稽。
为什么？
凭什么？
对，就是这个感觉。
也就是说，初听到这句话时，内心感受是很抗拒的。
一开始我也没觉得有什么不妥。
直到我看到这句话的后半句，谁改变，谁受益。我才意识到，这是这句真理。
从前的从前。我可能习惯于通过“解决”别人来解决自己的痛苦。
因为我不舒服了，我难受了。
为什么，你们不改变。
凭什么，让我来改变。
但实际上呢。不用我说，其实你也会有感受。
我们改变不了任何人。
无论父母，爱人，孩子，或者朋友。
于是，就是难受的泥潭里，一再挣扎。
某天，真当你自己改变了。
你自己才是第一受益者。
且这个世上，你能改变的，从始至终，也只有你自己而已。
谁痛苦。
谁改变。
谁改变。
谁受益。
