1.整理能力
“整理”，就是去除不需要的东西。其中最重要的是通过合理规划，有效利用资源。包括：时间、学习、家庭、生活方面的整理。整理是一个“分类”的动作。
2.清空大脑
平时，我们大多数人对“休息”的理解有一个误区，认为“休息”就是玩，是浪费时间，会耽误事情的进程。但其实不然，“休息”是忙碌中的喘息，是短暂的放松，不会休息就不会工作，只有劳逸结合才能更好的完成工作。
对于有拖延症的人，番茄钟工作法是一个很好的选择。将工作25分钟、休息5分钟定义为“一个番茄”，集齐四个番茄后，可以休息15~30分钟。用这个方法可以有效的提高工作效率。
3.图视化方式利于整理大脑
思维导图是一种放射性、网状结构的可视化思维工具，和我们大脑的发散性结构相同。因此采用思维导图，可以有效的升级你的整理能力。
4.日程安排很重要
日程安排采用“SMART原则”，即明确性、衡量性、可实现性、相关性、时限性。
例如，制定一个阅读计划时，需要确定阅读时间、结束的标准，并应该严格执行。
5.5S整理习惯
是由日本的平野裕之发明的。
1S——整理
2S——整顿
3S——清扫
4S——清洁
5S——素养
心得体会：
我们单位同事一般会分为两类人，一类人做事很有条理，工作安排井井有条，在规定时间内能按时完成任务。不管工作有多繁杂，丝毫看不出忙乱。另一类人一天到晚给人感觉都很忙，嘴里不停说着，腿也停不下来，但是结果总是一团糟，不能按时完成任务，还到处抱怨自己的工作太多。
这两类人的区别就在于整理能力的不同。前者会合理规划自己的工作，知道如何有效利用资源。他们知道如何劳逸结合的进行工作，能够安排好工作和生活的方方面面。而后者没有规划整理这一步骤，当下抓到什么就做什么，做事没有条理性，因此就造成了做事效率低下，看似很忙其实没有忙在点儿上。
因此，在应对工作、学习、生活等方方面面的事情时，我们需要先做一个日程安排，同时这个计划安排应该是可实现、可量化的。然后，就应该严格执行这个计划，最终做到按计划完成。
关于计划的制定，我们可以采用“思维导图”这种图视化的方式，便于整理我们的大脑，同时有助于理解和记忆。
按照这个方法，并且参考“5S整理”的步骤，最终可以升级我们的整理能力，形成整理的习惯，从而提高个人的素养。
思维导图自评：
中心图是一个超人很开心的整理完卫生，符合“升级整理能力”主题，而且颜色鲜艳比较吸引眼球。小图标比较多并且很形象。关键词提炼准确。除了第四分支的线条有点不流畅外，其余线条和文字等都还不错。第五分支的颜色为紫色，有点略深，应该改为鲜艳的暖色调，比如粉红色。
