（5）20240820**

农历七月十七，星期二，大暴雨

早上空腹体重：60.2公斤

昨晚熬夜，两点才睡。

早餐十点多才吃，吃了杂粮粥，茶叶蛋、威化饼、鸡仔饼和雪花酥。

午餐吃了鸡蛋面，茶叶蛋

晚餐：上汤咸蛋本地春菜苗，炒牛肉，米饭，汤。

汤渣：瘦肉，白术，淮山，茨实，五指毛桃

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