2021年我一直被嗓子折磨着，不！应该说我没有好好善待自己的嗓子。导致嗓子对我提出严重抗议！时常嗓子有种咳不出咽不下的感觉，有时会有刀片在喉的感觉。是的，这就是职业病！过度使用嗓子，嗓子得不到很好的休息，才成了这样。有人说，当你感觉到自己身上的某个器官存在时，那一定是他出现了毛病。
看病经历。2021年年初，嗓子的毛病初犯，微微咳出点血，（当时嗓子没有感觉）吓得我赶紧去公疗医院就医。医生当成肺病检查！结果无恙。暑假期间，嗓子疼的症状已经表现明显，又在第一人民医院就医。内科医生又让我看肺，还是无恙。看喉科，开了药，吃了，还是无效。终于熬到寒假到来！赶紧看嗓子，此时，嗓子已经很严重。公疗医院的医生建议我做类似激光手术，我是没有时间的。又来到骨科医院，给我看病的陈洁大夫慈眉善目的，说话和颜悦色的。不仅如此，陈大夫一下子帮我找到了病因：原来是胃酸反流所致。陈大夫帮我开了一盒治胃酸的药两盒蒲地蓝就完事了，并说我的病无需做手术。如今，药吃完了，病情明显好转。陈洁大夫真是位医得好，医术高明的好大夫！为您点赞！
学会养生。往后余生，我要善待自己的身体，不能挥霍无度了。因为身体健康是革命的本钱。学会经营自己的身体，管理自己的身体！处于上有老下有小的年龄段，有一个好身体太重要了。为此，我要做到以下几点：1.时常开怀大笑。2.早睡早起。（没有特殊事情绝不晚睡）3.做饭一定要定量，吃饭要七分饱。并且要细嚼慢咽。4.管住自己的嘴迈开腿。5.坚持每天跳1500个绳。6.照顾好自己的胃。
健康当然需要经营！有了健康才可以谈别的。好好经营自己的健康，绝不放空话。
