今早我的爱人如往常一样跟我抱怨他工作的事情，我表达不爱他抱怨的这些，并且在我这里也得不到他想要的！而后他生气了。这个发生我就在反思，怎么样才能和谐共处呢？毕竟我总是希望自己内在和平，安宁的！
就在我反思那一刻，答案出来了！
“他此刻的当下，抱怨是他能够为自己做的最好的事情”，而我不接受他的抱怨，是不允许自己有那样的情绪，我也对自己曾经有那样的情绪内疚，我之所以会反复体验这个，是因为他在帮我拿掉我的限制（不允许自己产生那样情绪是限制，对自己曾经起情绪感到内疚，内疚要释放就得通过投射对方照镜子才能做到），这是经验这些事情的真相。
我明白了真相，ok我知道怎么做了，内心深处去理解他，接受他的一切情绪，行为！在内心接受的情形下去说什么或者做什么，或者就是单纯的沉默不语，他就已经感受到我的回应了！
一切都是能量的运作，当我的意识里有对抗，不接受，我的语言里即使说了真理，那也不管用，是我的感受意识，所处的能量频率决定了一切的发生以及运作！
当我内在处于理解接受，仅仅是这样的一种感受，就已经改变了外在的一切！允许接受就是爱。
我在厨房写这篇奇迹的时候，爱人走进来，他把被子放下等待烧开的水，告诉我，帮我倒了送进房间。我写得正连续，听到他在房间里喊，是不是忘记了交代的事情？那一刻，我的内心不舒服，这个声音是，干嘛不自己倒了，非要我给你倒？随即，我觉察到这个声音来自于假我。我放下手机，水杯放到先生房间的时候，内在和平的感觉涌出！家人之间，与任何人之间，给爱，当有人提出需要的时候，他在寻求爱的时候，我的任务仅仅是给爱，允许，理解接受，而不是评判，阻抗，教育（他应该怎么做？）当我评判，阻抗，教育（打着爱的名义，为他好，希望他改正，这不是爱，是控制）。与任何人相处，只有爱能疗愈一切的不和谐。
在当下这一刻，有人向我寻求爱的时候，我唯一能做的事情就是给我当下能给出的一切！或许就是像给先生倒茶水（心里没有评判），或许就是给路过的人一个微笑，或许就是在我小儿子睡前要喝可乐，允许他喝（尽管脑袋里的那些信息是，饮料不健康，睡前如何，这些统统都是限制信念），在当下这一刻，每个人他们都被自己真我照顾，他们跟我互动的原因要么给我爱，要么找我给爱，他们找我要爱，实际上在帮助我扩大我内在的爱！
放下头脑积累的信念信息，当下一刻，接受一切，理解一切，给出我拥有的一切！这就是我行走在这个世界每一刻要做的！
