【日常感悟】
总体践行107日
2.0践行第️日
虽然曾意识到自己有些固执，但没有想要改变，现在意识到其实摆脱舒适圈的改变其实是好事。提醒自己不要惧怕改变，要迎接改变。
二阶答疑，感觉听得没有以前一阶锦囊会认真。几天还是有几个启发点。
【日历】
同一色系运用，方便查看
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【清单】
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归档和复制清单重复使用（这个以前一直没有用过，实践了一下）
【今日运动】
keep两组
【今日读书】
《白鲸》孩子介绍给我读的
听书
《幸福关系的七段旅程》
摘录：
婚姻六个阶段
前18个月，合二为一
2-3年，筑巢期
3-4年，自我肯定期
5-14年，合作期
15-25年，适应期
25-50年，重燃爱恋期
重燃爱火的七个步骤：
1.第一步叫作了解爱情的本质
2.第二步叫作“看清我们到底在争些什么”（有效争吵三个法则）
3.第三步，叫作“心怀共同目标”
4.第四个步骤叫作“亲密花园里的游戏”，就是如何在夫妻之间制造亲密感。
5.第五个步骤叫作“平衡爱和自我”
6.第六步，互相给予
7.第七步，保持学习的心态（六个好习惯）
联系自己：
对于“合作期”，每日沟通很重要，一起培养习惯和爱好，话要说出来不要藏心底。
【今日关注点】
亲密关系
【二阶践行】
#印象笔记#
印象笔记内容填充，整理00收集箱
#照片整理#
删除手机多余照片
#DKU#
换季衣物整理
#人脉效能#
无进展
#1password#
没进展
【2.0践行】
#早睡#
22:30
D：21:15
Ｋ:21:00
#阅读#✅
#冥想# ✅
🤔思考：
给孩子做好榜样，以身作则，但要慢慢来。亲密关系的时间投入。
