大家有没有一种感觉，我们有时会做一些莫名其妙的事，或者说，开车我们一边听着音乐或者听着别的东西而开车不会受影响，对听的同时还会兼顾到红绿灯、周围车况以及路况，虽然危险系数会增加，但做这些的同时我们依然能正常开车，那说明开车也许是一种自动行为模式，因为熟悉而形成的模式。
这种熟悉而形成的模式出现明明不开心也会做着一件事；明明没必要对别人那么凶但是我们依然做了；明明我们不想怎么样在现实中，我们依然做了。
而这些都是潜意识在无形中主导着我们的行为，当我们带着觉察、觉知去生活，慢慢就会更加了解自己是如何起心动念的，以及自己为什么要做这件事，为什么不快乐不开心。
